أعراض إلتهاب القولون :
- انتفاخ
- مغص
- إمساك او إسهال
- تقلبات في الأمعاء
- ألم في منطقة حزام الوسط
- ألم في منطقة القلب مصدره المعدة والقولون وليس مصدره القلب لأن ألم القلب يأتي مع ألم في الظهر والكتف واليد اليسرى
- صداع في مؤخرة الرأس
- ضيق تنفس لزيادة الهواء الضاغط علي الحجاب الحاجز
- زيادة عدد مرات التبول
الأسباب :
- عند زيادة عدد الميكروبيوم (بكتيريا الجهاز الهضمي ) في الأمعاء الغليظة " بسبب الأطعمة الضارة " يؤدى ذلك إلي دخولها إلي الأمعاء الدقيقة لتعيش وتتغذى فيها وتقوم بهضم الطعام بشكل سريع وتخرج غازات تؤدى إلي أعراض القولون السابقة
- سبب زيادة هذه البكتيريا هو السكر لأنها تتغذى عليه فيزداد عددها وتدخل الأمعاء الدقيقة وتتخمر وتسبب الأعراض أيضا
↩ نوع السكر المسبب لذلك
- سكر الجلوكوز العادى
- سكر الفركتوز الموجود في الفاكهة
- سكر اللاكتوز الموجود في اللبن
- سكر الرافينوز الموجود في الخضراوات والبروكلي والفرنبيط والكرمب والذى ليس سبيل للجسم أن يهضمه
- بسبب الجلوتينات الموجودة في الخبز والشعير والشوفان
- بسبب الضغط العصبي الذى يؤدى إلي زيادة الكورتيزول في الجسم ومنه إلي حدوث انتفاخ واضطرابات في الهضم لانشغال الجسم بالضغط العصبي فيترك الطعام في الأمعاء لتقوم البكتيريا بتخمره ايضا
- نقص الزنك والماغنسيوم يؤدى الي اضطرابات في الهضم
- العلكة لأنه عند مضغها تفرز الانزيمات الهاضمة وتخرج دون فائدة وعند تناول الطعام تكون هذه الانزيمات قد قلت فبالتالي لا يهضم الطعام
العلاج :
- منع الأسباب السابقة
- تزويد الجسم بالبكتيريا النافعة ( البروبيوتك ) بأخذها حبوب او من مصادرها مثل الكامبوتشا والكفير واللبن الرايب بدون سكر والزبادى
- خل التفاح لزيادة حمض المعدة ولصحة الجهاز الهضمى معلقة صباحا ومساء علي كوب ماء كبير وشربه بشفاطه حتى لا تتآكل الأسنان
- تناول الخس والخيار فقط من الخضراوات
- شرب الزنجبيل واليانسون والكركم لانه مضاد التهاب
- تناول الزنك وفيتامين أ والاوميجا 3 والجلوثامين 5جم في اليوم
- في البداية نحتاج إلي انزيمات هاضمة مثل سبازمو دايجستين او ما يصفه الصيدلي
- الدوجماتيل و xifaxon ( تحت إشراف الطبيب)
ملخصات حلقات دكتور كريم علي
يمكنكم مشاهدة الحلقة الكاملة مما يلي
إرسال تعليق